Le maca est une plante provenant du Pérou, il s’appelle également le ginseng péruvien. Le végétal est surtout connu pour son effet aphrodisiaque mais il possède de nombreuses autres qualités.
Il traite les règles douloureuses, diminue les effets de la ménopause, et aide à la fertilité. Le maca régule les fonctions de concentration et de mémorisation. C’est un fort régulateur du système nerveux, et permet de gérer des périodes de stress, de fatigue.
Il joue un rôle dans des épisodes de déprime en redonnant envie de faire des choses et du courage. Il permet d’augmenter la résistance de l’organisme au froid. C’est donc une plante qu’il est bon de prendre durant l’hiver. Il redonne de l’énergie et favorise la croissance musculaire, ce qui en fait un bon complément pour les sportifs.
